Δευτέρα, 8 Ιουνίου, 2026
29.9 C
Corinth

Συνταγή για εύκολη σούπα μανιταριών με νουντλς και σπανάκι

Αυτή η σούπα με νουντλς φτιάχνεται σε μόλις 20 λεπτά, και γίνεται ιδανική επιλογή για τις καθημερινές.

Αν βρείτε στο σούπερ μάρκετ, ζωμό μανιταριών ψυγείου, τότε ο χρόνος προετοιμασίας, μειώνεται.

Για πιο βαθιά, γήινη γεύση, μπορείτε να μουσκέψετε μανιτάρια porcini σε βραστό νερό για 10 λεπτά και να χρησιμοποιήσετε και τον ζωμό και τα μανιτάρια.

Αν μπορέσετε να τα βρείτε, η σούπα θα γίνει ακόμα καλύτερη με τα γιαπωνέζικα μανιτάρια shiitake.

Όσο για τα λαχανικά, ταιριάζει πολύ το σπανάκι και τα φασόλια ενταμάμε, που μπορούμε να αντικαταστήσουμε με κατεψυγμένα μπιζέλια.

Εύκολη σούπα με μανιτάρια και noodles

Υλικά:

  • 900 ml ζωμό μανιταριών (με κύβο ψυγείου ή αποξηραμένα μανιτάρια σε 900 ml βραστό νερό)
  • 180 γρ. μανιτάρια πορτσίνι, σιτάκι ή απλά καφέ, σε φέτες
  • 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα φασόλια edamame χωρίς κέλυφος
  • 2 φλιτζάνια baby σπανάκι
  • 2 κ.γ. σάλτσα σόγιας
  • 150 γρ. αποξηραμένα noodles (της αρεσκείας μας)
  • 2 κ.γ. σησαμέλαιο
  • φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι, για το σερβίρισμα.

Εκτέλεση:

Σε μία μεγάλη κατσαρόλα, φτιάχνουμε τον ζωμό μανιταριών, είτε μουσκεύοντας τα αποξηραμένα μανιτάρια σε βραστό νερό, είτε διαλύοντας τον ζωμό μανιταριών ψυγείου, σε βραστό νερό.

Γεμίζουμε μια άλλη μεγάλη κατσαρόλα με νερό και βράζουμε για να βάλουμε να μαλακώσουν τα νουντλς.

Προσθέτουμε τα λαχανικά στον ζωμό μανιταριών και σιγοβράζουμε για 2-3 λεπτά.

Ρίχνουμε τη σάλτσα σόγιας και σβήνουμε τη φωτιά.

Τοποθετούμε τα noodles στην κατσαρόλα με το βραστό νερό και μαγειρεύουμε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Στραγγίζουμε τα noodles και τα ισομοιράζουμε στα μπολ, ρίχνουμε σούπαμανιταριών σε κάθε ένα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο.

Γαρνίρουμε με φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι και σερβίρουμε τη σούπα ζεστή, με έξτρα σάλτσα σόγιας, αν θέλουμε.

TRENDING

Σε τροχιά υλοποίησης έργο 1.000.000 € για την οδική ασφάλεια στην Κορινθία από την Περιφέρεια Πελοποννήσου

Ένα ουσιαστικό έργο που ενισχύει την οδική ασφάλεια και...

Παράκαμψη Λαγκαδίων: Από το «υπερώριμο έργο» στην αναζήτηση νέας μελέτης

Η παράκαμψη των Λαγκαδίων, στον κρίσιμο οδικό άξονα Τρίπολη...

Ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου στον εορτασμό της Παναγίας Υπαπαντής στην Καλαμάτα

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα και την παρουσία χιλιάδων πιστών εορτάστηκε...

Ενότητες

Παράκαμψη Λαγκαδίων: Από το «υπερώριμο έργο» στην αναζήτηση νέας μελέτης

Η παράκαμψη των Λαγκαδίων, στον κρίσιμο οδικό άξονα Τρίπολη...

Ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου στον εορτασμό της Παναγίας Υπαπαντής στην Καλαμάτα

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα και την παρουσία χιλιάδων πιστών εορτάστηκε...

Πρόσκληση συμμετοχής στη f.re.e Munich 2026 από την Περιφέρεια Πελοποννήσου

Μόναχο, 18–22 Φεβρουαρίου 2026 Η Περιφέρεια Πελοποννήσου, μέσω του Visit...

Πάτρα: Νεκρός ένας 30χρονος μέσα στο σπίτι του – Τον εντόπισε η σύζυγός του

Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 30χρονος στην Πάτρα, τον οποίο...

Σχετικά άρθρα

Δημοφιλής Κατηγορίες